俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”。唱歌亦是如此。訓(xùn)練歌唱，首先要有正確的歌唱姿勢，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人普遍不夠重視歌唱的姿勢，因此，往往影響歌唱時(shí)的呼吸和發(fā)聲器官的機(jī)能。對于初學(xué)者來說，掌握正確的歌唱姿勢是學(xué)習(xí)聲樂的第一步。

　　那么正確姿勢與歌唱有什么關(guān)系呢?正確的姿勢是歌唱中最基本的工作條件。人體本身就是一種特殊的“樂器”，所有的歌唱發(fā)聲器官是一個(gè)不可分割的有機(jī)整體，只有掌握正確的歌唱姿勢，才能使歌唱器官各部分組織相互配合。正確的聲音不是來自人體的哪一個(gè)器官，而是全部歌唱器官的組合與協(xié)調(diào)。因此，姿勢如果不正確，必然造成發(fā)聲上的毛病。例如：站無重心，提肩伸脖，這種形體上的緊張，就會使聲腔可變狀態(tài)受到抑制，使呼吸不暢通，唱出的聲音蒼白、僵硬、單調(diào)，甚至出現(xiàn)喊叫現(xiàn)象;又如有些人習(xí)慣挺著肚子，凹著胸，兩肩還向前攏合，所有這些不但影響肺葉的正常充氣量，還會影響正常的呼吸肌肉群和可變共鳴腔的活動，使聲音憋著發(fā)不出來，造成聲音擠壓、緊滯;當(dāng)然，發(fā)聲毛病的成因很復(fù)雜，歌唱姿勢不正確是其中之一。

　　另外，從審美的角度來看，歌唱者的姿勢應(yīng)該力求端莊、大方、樸素、自如。不正確的歌唱姿勢，將直接影響歌唱訓(xùn)練的正常進(jìn)行和歌唱藝術(shù)的表現(xiàn)。

　　由此可見歌唱者的姿勢很重要，不要被忽視。如何培養(yǎng)正確良好的歌唱姿勢呢?具體地講，歌唱者應(yīng)該站立挺拔，而不僵硬;兩腳稍向前后或者兩側(cè)自然分開，兩腿站直，腰部坐穩(wěn)，臉部表情自然，雙眼向前平視，下頜內(nèi)收，雙肩略向后，保持絕對松馳，任何時(shí)候不允許夾肩，縮(或伸)脖，臉部及喉頭附近的肌肉要保持松馳狀態(tài)。總之，身體的任何與歌唱發(fā)聲無關(guān)的部位不允許有緊張感(膈肌的支持點(diǎn)除外)，背部的脊椎骨始終要有向上、下兩端延伸的感覺。胸廓要保持向上、向前抬起，并向四周擴(kuò)張與保持，如芭蕾舞演員起舞時(shí)那樣地舒展。

　　只有正確的歌唱姿勢，氣息才能通暢地運(yùn)行，各發(fā)聲器官才能相互配合，歌唱者的臺風(fēng)、儀態(tài)才能顯得美觀、大方。

　　另外，在一些特定的情況下，根據(jù)歌曲內(nèi)容及劇情的要求，需要演唱者坐著或其它姿勢的演唱，要求他們上身自然垂直，端正，腰部稍挺，從頭、頸、背到腰，有一種垂直感。